关于具体增高几厘米合适，其实高跟鞋的发明者——法国国王路易十四也曾遇到同样的烦恼。

 

 

　　16世纪时，身高只有154厘米的路易十四就为自己量身定制了一双4寸的高跟鞋（如上图），自那以后，大臣们纷纷上行下效地也跟着穿起来。本来路易十四就是想要在大臣中间看起来高一点，结果大家都穿着一样的高跟鞋，这还了得，于是路易十四继续将鞋子的高度进行增加。虽然无从考据路易十四终高跟鞋增加到了多少高度，但可以肯定他也在根据场合不断的调整自己高跟鞋的高度。

 

　　而现在有据可查的高跟鞋的高高度是25厘米，效果大概是这样子（看下图），而这个高度只有专门的模特才敢去尝试，一般人只能望而兴叹。

 

 

　　不过也不用太羡慕那些能hold住各种高度高跟鞋的模特，要知道任何光鲜的背后，都要付出不为人知的伤痛和心酸。由于长期穿着高跟鞋，他们的腰椎脚踝普遍都有伤痛，这也是模特行业中常见的职业病。这是因为长时间演出穿着高跟鞋，全身的重量负荷得压在前脚掌和脚心位置，脚部根本受不了，不仅如此过高的高跟鞋还容易发生崴脚，导致脚部骨折。

 

　　现今价值几千的高跟鞋都会有如此多的问题，更何况一般几十块增高鞋垫了。普通的增高鞋垫毫无设计感，只是单纯的将后跟垫高，采用的材料也是一般普通的塑料，穿着之后容易引起脚臭，即便短时间能到增高的效果，长期使用也会塌陷，很难保证增果。

 

　　那么，既要满足增高的效果，又要符合健康的上脚，建议选择增高鞋。至于到底男士增高鞋几厘米好呢？据科学研究数据表明：鞋跟相对脚掌高起3—5厘米，是符合足弓的结构特点的舒适高度。如果加上鞋底高度2厘米，一般增高鞋建议在5—7厘米为理想，在这个范围内，走路自然稳妥，长时间走动也不容易累。如果过这个高度，虽然可以显著增高，极大的满足你的内心渴望，但终究是更容易让肌肉疲劳、让关节受损的，所以，建议仅在某些特殊场合短暂穿着即可；如果增高鞋高度过低，则达不到增高的效果。总之，切记增高鞋好就是增高5—7厘米。