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小孩子最佳长高时间！
我们每个人都听过一句话：吃多一点，现在是长身体的时候，这句话相信很多人都听父母或长辈说过。有些时候已经20岁了，还是会听到这句话，那我们在想到底多少岁开始长高？
科学家表明人在最佳长高时间是青春期，男生青春期是13岁开始，而女生青春期开始比男生2岁，也就是11岁开始。
青春期的时候，你会发现这个时候饭量开始大增，营养肯定是少不了。青春期的时候我们正在读初中，这时候不管是我们的父母还是老师都会时不时跟我们说：你们现在是长身体的时候，多吃一点，晚上早点休息！这句话你也没有听过？
青春期的时候，休息时间也很重要。特别是现在互联网时代，手机普及率又高，对于很多正在长身体的孩子来说，很容易受到影响。大家都知道很多学校都是允许拿手机去的，少部分学校是不允许拿手机，即使不允许拿手机，但是还是有很多人拿去，何况是允许拿手机去学校，上课玩手机算正常的，晚上通宵玩手机也不少，这样不仅影响休息，而且影响学业。
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青春期，运动是必须的。通过运动长高是最有效的，现在很多学校都要晨跑，没有晨跑的学校就另说，那就要靠自己的自觉性了，勤快的人很早起来跑步。这里就不多说了……
说了这么多希望对你有帮助，可以转发给身边的人。
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