意念增高真的是个神奇的东西，你遇到它并且喜欢它，和它朝夕相处，它的奇妙是无法用言语形容的。不过，她给点大财富是，让我么弄这些志同道合的人在网络上相聚了，你们带给我的快乐远胜于身高带来的。

对于一开始大家能在这个不太起眼的意念增高贴吧相遇，不论大家因为长高的目的如何，既然相遇，必定缘分希望大家保持着一颗虔诚的心来面对自我，你的目标是自己定的，保持一颗乐观积极向上的态度，对待感情真挚。

下面我把意念增高确认带中的方法再给大家系统说一下，我要说的是意念增高确认带分的版本也是多样，我也听过几个版本，自己感觉如多单纯从他说的线路来基本都是一样的，我们只是从里面获取自我潜意识拉伸的共鸣罢了。加油。

开始了，先听音乐，注意呼吸，关注呼吸，放松，心平气和，完全投入，完全放松，完全服从，腿的放位，配合呼吸，关节打。这是总的过程，下面分别谈谈具体的三个步骤。

步：呼吸阶段。从开始到“动一下你的右手大拇指” 都应属于这一阶段，这一阶段，你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸，你的心应该是平静的，脑中不要刻意去想任何东西。俗话说静心眼观心静，真的分心就感觉呼吸下沉，跟着大叔默念，心放空，这一阶段我要你的心境达到心神合一，无杂念，头脑清醒，能更好的感受自己的身体，大叔为什么一开始让大家从脚趾一直放松到面部细胞这里有两点。一： 更好的感受自己的身体是自己的身体，这点特别强调，因为在冥想阶段，想象带动关注的部位是自己的毫无疑问，头脑中想的不要是一个局外人的腿部骨骼的拉伸。二： 放松到达属于自己的一种心境，无杂念，安静，置身一个完完全全毫无干扰的意境中。

第二步：冥想想象阶段。从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”，这一阶段，你应该捕捉拉伸的感觉，你要做的就是完全服从你耳中的声音，你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗，你应该集中注意力在声音中，感受你的腿部。比如，他说“你的双腿伸展开来” 你就要想着你的腿部伸展开来，不是光在大脑中有个人伸展，而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾，完完全是推进伸展到你意念中的床位的，可以结合实体的床位感受加深，腿部伸展了，不要因为没有想象出来就泄气，一泄心就乱了。无形的力量牵引着你的双腿使你的整个身体，我们借用化无形为有形，磁铁异性吸引的法则，感受自己的双腿再被伸展方向的磁铁吸引着牵引着，冲破墙壁，双腿如列车发动完全的推动感 配合前面的呼吸下沉助推加强这种感觉，想象你的双腿宛如弹簧 皮筋正在被列车的车头带动拉伸撕扯。

第三部：拉伸阶段。从“你的双腿开始越来越长”到结束，这一阶段，就是你完全发挥你意念的时候了，他每说一个长长，你的脑海应该是配合他震动的，结合你的呼吸。感觉拉伸部位有呼吸，一动动的震颤，用意念压住你的双腿。这个很强调感觉，记住感觉很重要，在这一阶段，你应该是完全集中你的意念，你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压，你会感觉不是你在呼吸，是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5公分处，你听得时候应当有拉伸感。还有，关于脚位，呈八字躺， 你的双腿可以稍微分开些，不要使腿部显得过于拘谨，你的两个脚掌是一个八字。

我算是把大家基本的问题用，潜意识给解释了，下面我用百度百科关于潜意识，认识中的一句话结束，潜意识大师，意菲博士说过：只要我们不断地用充满希望与期待地话与潜意识交谈，潜意识就会让你地生活状态变得更明朗，让你地希望期待变为现实！

从开始接触意念增高开始，也慢慢的认识了大家，很开心一起学习一起进步，然后非常惊喜的发下自己身高的一点点变化，哈哈，我爱大家！