脚臭是一件令人感到尴尬与无奈的事情，脚臭不仅影响情绪，有些人还为脚臭背上了包袱，甚至产生了自卑感，给生活带来很大的困扰。因此，如果防治脚臭，挑选增高鞋子也是一件很关键的事情。

脚臭是什么引起的

这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，也就是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。

汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空气不流通，臭味就会越积越浓，一旦松松鞋带，这种臭味就会扑面而来。

防治脚臭的方法

1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

2、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。

3、将干茶叶(泡过的也可)包放入鞋内可去除异味。

4、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。

5、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

6、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左 右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

7、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

8、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。

9、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

10、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到的作用。

温馨提示：脚气患者平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

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