孩子的身高无论吃什么做什么都不会长？有些家长为此烦恼不已而想到了断骨增高手术，但是你知道断骨增高手术可行吗？

据了解断骨增高手术现在的并发症发病率很高，所以是不赞成为正常身高患者做该项手术。自然人的一些生理缺陷首先是通过社会范畴来对其精神上施加压力的，因此如何改善矮个人生存的社会环境，远比手术增高的意义大得多。

另外，人的身高与遗传，营养供给，体育锻炼，睡眠，生长激素的分泌都有一定的关系，成年人的身高和整个人体的生理机能是和谐统一的，一旦身体某一部位短时间内被动拉长过多过快，可能造成整个人体机理平衡的失调。因此，手术增高不到万不得已时实不足取。

这种手术失败率较高，并且有一定的风险，如容易导致骨不连，骨髓炎等，手术部位在小腿。增高手术的并发症发生率与延长的长度成正比，骨头通过机械拉长， 但肌肉、肌腱、神经、血管等不能与骨头同步拉长并发挥功能，就会出现脚尖着地的“芭蕾舞足”，或者踝关节、膝关节的畸形，运动受限，肌肉力量降低，成为功 能残废者，实在是得不偿失。

下面是一些有助于增高的方法

1、多补钙。

2、体育运动能促进长高。

练哪些项目有助长高？

儿童青少年时期骨骼系统生长迅猛，且骨骼里含有机物比例大，无机物比例小，骨骼脆弱、柔韧性大。儿童青少年脊柱弹性大，但肌肉、韧带力量差，固定关节力 量弱。儿童青少年神经过程的特点是兴奋比更占优势，大脑皮质神经细胞工作能力差，容易疲劳，但反应快、恢复快、灵活性好。

儿童青少 年时期，特别是青春发育突增期，身高增长迅猛，胸廓发育相对落后，心脏的发育速度赶不上身体其它部位增长的速度，供血、供氧相对不足，心血管系统的调节机 能亦不稳定。鉴于儿童青少年上述特征，锻炼时应选择那些伸展幅度大、频率较高、节奏感强、持续时间短的练习，应尽量避免练那些过于紧张、持续时间长、憋气 的耐力性和静力性的练习。

1、全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手操、轻器械操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、骗腿、劈腿、“桥”等等。

2、协调性项目：这类项目包括球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活动性游戏等等。

3、跳跃项目：这类项目有原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。

4、短距离竞赛项目：短距离竞赛项目包括田径径赛项目50米、60米、100米、200米、400米和4×100米接力跑，游泳（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳）等。

相关推荐：内增高鞋 何金昌增高鞋